Die lösungsorientierte Kurzzeittherapie oder der ressourcenorientierte Ansatz hat das Ziel, akute Belastungen zu mildern und die eigenen Bewältigungskräfte zu fördern. In krisenhaften Lebensphasen kann durch das Wiederentdecken, Aktivieren und Stärken der eigenen Ressourcen das psychische Gleichgewicht wieder erlangt, das eigene Selbstvertrauen unterstützt und die Selbsthilfekompetenz erhöht und stabilisiert werden. Damit bietet die Therapie im Sinne eines lösungsorientierten Ansatzes wertvolle Hilfe bei der Bewältigung von Krisen und der Neuorientierung im Leben.